Die schönsten Strände im Süden Teneriffas: Ratgeber nach Gebieten

Die Strände im Süden Teneriffas lassen sich in zwei Gruppen teilen: die Strände mit natürlichem goldenem Sand im Südosten, mit fast täglichem Wind (El Médano, La Tejita), und die Strände mit aufgeschüttetem Sand und Steinmolen in Arona und Adeje, mit ruhigem Meer und vollem Service (Las Vistas, Fañabé, Torviscas, Playa del Duque). Weiter westlich kommen in Guía de Isora und Santiago del Teide ruhige Buchten mit schwarzem Sand hinzu (Playa San Juan, Alcalá, Playa de la Arena) sowie die Steilküste von Los Gigantes. Für Familien, die ohne Wellen baden möchten, sind Las Vistas und Playa San Juan die sichere Wahl; für Windsport El Médano; um dem Trubel zu entgehen, Diego Hernández zu Fuß. Dieser Ratgeber stellt von Ost nach West die zwanzig Strände vor, die sich lohnen, jeweils mit Blauer Flagge 2026, Barrierefreiheit und Parkmöglichkeiten.

Natur- oder Aufschüttungssand, und was die Blaue Flagge 2026 sagt

Fast der gesamte goldene Sand im touristischen Süden ist künstlich: Las Vistas, Los Cristianos, Troya, Fañabé, Torviscas oder Playa del Duque wurden mit aufgeschüttetem Sand und Steinmolen angelegt oder erweitert, und genau das hält sie ruhig. Die Naturstrände haben schwarzen Sand oder Callaos, runde Geröllsteine (Playa San Juan, Alcalá, Playa de la Arena, Los Guíos), oder vom Wind herangetragenen goldenen Sand wie El Médano und La Tejita. Die künstlichen Strände sind bequemer zum Baden mit Kindern; die natürlichen bieten mehr Landschaft und weniger Betrieb.

Die offizielle Blaue-Flagge-Liste 2026 umfasst im Süden und Westen die Strände Playa del Duque und Torviscas (Adeje), Las Vistas (Arona) sowie La Jaquita und Playa San Juan (Guía de Isora). Los Cristianos, das sie bis 2025 trug, steht dieses Jahr nicht auf der Liste, und Fañabé hat sie 2025 verloren. Strände ohne Flagge sind zum Baden nicht schlechter, aber es lohnt sich, das bei der Wahl zwischen zwei Nachbarstränden zu wissen. Die Auswahl für die ganze Insel finden Sie im Ratgeber zu den schönsten Stränden auf Teneriffa.

Granadilla de Abona: El Médano, La Tejita und Los Abrigos

El Médano und Playa Chica

Gebiet und Sand: der Ort El Médano, zehn Minuten vom Flughafen Teneriffa Süd; natürlicher heller Sand, etwa 750 Meter am Hauptstrand und etwa 100 an der Playa Chica neben der Mole.
Meer: der Abschnitt direkt am Ort hat sanfte Wellen, und die Playa Chica ist eine ruhige Bucht; das andere Ende ist das Windsurf- und Kitesurfrevier der Insel, Austragungsort von Weltcup-Wettbewerben.
Service: Toiletten, Duschen, Liegen, Restaurants an der Promenade, eine Windsurfzone und im Sommer Rampen und Ausstattung für begleitetes Baden.
Parken und Bus: mehr als hundert Plätze am Hauptstrand und zwischen fünfzig und hundert an der Playa Chica; Linie 470 zwischen El Médano und Los Cristianos (rund eine Stunde, über La Tejita und Los Abrigos). Guagua heißen die Busse auf den Kanaren.
Ideal für / Nachteile: Windsurfen, Kitesurfen, Dorfatmosphäre und Familien an der Playa Chica; der Wind, der fast jeden Nachmittag weht und Sand aufwirbelt.

La Tejita und Montaña Roja

Gebiet und Sand: am Fuß des Vulkankegels Montaña Roja, eines besonderen Naturschutzgebiets (Reserva Natural Especial), zwischen El Médano und Los Abrigos; natürlicher goldener Sand, rund ein Kilometer ohne Bebauung über dem Strand.
Meer: ständiger Wind und mäßiger Wellengang; geeignet zum Surfen und Windsurfen, beim Baden ist Vorsicht geboten, weil nur in der Saison bewacht wird.
Service: Duschen, Toiletten, Cafeteria und Liegen.
Parken und Bus: Parkplatz am Strand, der sich im Sommer bis zum Vormittag füllt; Linie 470, Haltestelle La Tejita.
Ideal für / Nachteile: ein langer, wilder Strand, der Aufstieg auf den Montaña Roja bei Sonnenaufgang und FKK am Ende nahe dem Vulkan; Wind, Calima (Staubschleier aus Afrika) und kein Schatten.

Los Abrigos

Ein Fischerdorf mit einer kleinen Bucht aus Sand und Callaos neben dem Hafen und einer Reihe von Fischrestaurants an der Mole. Interessanter wegen des Essens als wegen des Strandes; Richtung Montaña Roja bildet die Küste Gezeitenbecken, die man bei ruhiger See erkunden kann. Die Linien 483 (Los Cristianos–Los Abrigos, 35 Minuten) und 470 verbinden es mit dem touristischen Süden.

San Miguel de Abona: Montaña Amarilla

An der Costa del Silencio ist die Montaña Amarilla ein Naturdenkmal aus gelbem, vom Meer geformtem Gestein, mit einer Bucht aus Callaos von etwa 50 Metern, einer Liegefläche mit Treppen ins Wasser und einem der besten Schnorchelreviere im Süden. Es gibt keinen Service, und der Parkplatz hat weniger als fünfzig Plätze. Ein Ausflug für einen halben Tag, wenn Sie klares Wasser und keinen Trubel suchen, kein Strand zum Faulenzen.

Arona: Las Vistas, Los Cristianos und Playa de las Américas

Las Vistas

Gebiet und Sand: zwischen Los Cristianos und Playa de las Américas, mit einer Einkaufsstraße dahinter; feiner, heller aufgeschütteter Sand, etwa 850 Meter.
Meer: ruhig, durch Steinmolen geschützt; Blaue Flagge 2026.
Service: Rettungsteam, Duschen, Toiletten, Liegen, Restaurants und begleitetes Baden mit Lifter, barrierefreiem Bereich und Fachpersonal, was ihn zu einem der barrierefreiesten Strände Spaniens gemacht hat.
Parken und Bus: an der Straße und in kostenpflichtigen Parkhäusern, in der Saison schwierig; die 111 (Santa Cruz–Costa Adeje über die TF-1) hält in Los Cristianos.
Ideal für / Nachteile: Familien mit kleinen Kindern, Menschen mit eingeschränkter Mobilität und Schwimmen ohne Wellen; Massenbetrieb und städtisches Umfeld.

Los Cristianos

Gebiet und Sand: der Ortsstrand neben dem Fährhafen nach La Gomera; goldener Sand, etwa 345 Meter.
Meer: ruhig, mit vor Anker liegenden Booten.
Service: Duschen, Liegen, Restaurants, Rampen und Stege, Segel- und Tauchschulen wenige Minuten entfernt.
Parken und Bus: reservierte Plätze für Menschen mit eingeschränkter Mobilität und kostenpflichtige Parkplätze; Busbahnhof fünf Gehminuten entfernt.
Ideal für / Nachteile: ein Bad vor oder nach der Fähre und ein Spaziergang bis Las Vistas; verliert 2026 die Blaue Flagge und ist kleiner als der Nachbarstrand.

Playa de las Américas (Troya)

Die Strände Troya I und II, etwa 650 Meter heller Sand vor den Hotels und Einkaufszentren von Las Américas, sind die städtischsten im Süden: ruhiges Wasser, Duschen, Fußduschen, Liegen, barrierefreier Zugang und das gesamte Freizeitangebot direkt dahinter. Praktisch, wenn Sie gleich darüber wohnen; für einen ganzen Strandtag sind Las Vistas und Playa del Duque angenehmer.

Costa Adeje: von Fañabé bis Diego Hernández

Fañabé

Gebiet und Sand: die Mitte der touristischen Uferfront von Costa Adeje; heller aufgeschütteter Sand, etwa 600 Meter.
Meer: ruhig hinter der Mole.
Service: Duschen, Toiletten, Umkleiden, Liegen, Kinderbereich, Wassersport, Restaurants mit direktem Zugang und Bewachung in der Saison.
Parken und Bus: kostenpflichtig in den Einkaufszentren; der Busbahnhof von Costa Adeje ist zu Fuß erreichbar.
Ideal für / Nachteile: Familien mit Unterkunft in Costa Adeje, Parasailing und Jetski; im Sommer der vollste Strand des Südens und seit 2025 ohne Blaue Flagge.

Torviscas

Gebiet und Sand: die Fortsetzung von Fañabé entlang der Strandpromenade; heller Sand, etwa 290 Meter.
Meer: ruhig dank der Mole; Blaue Flagge 2026.
Service: Toiletten, Duschen, Liegen, Restaurants, Rettungs- und Wachposten; Rampen, Stege und reservierte Parkplätze für Menschen mit eingeschränkter Mobilität.
Parken: weniger als fünfzig Plätze; der Rest ist kostenpflichtig.
Ideal für / Nachteile: Familien, Barrierefreiheit und Wassersport; derselbe Massenbetrieb wie in Fañabé.

Playa del Duque

Gebiet und Sand: vor den Luxushotels im Norden von Costa Adeje; heller Sand, etwa 390 Meter, mit bunten Strandhäuschen.
Meer: ruhig; Blaue Flagge 2026.
Service: Toiletten, Duschen, Umkleiden, Liegen, Restaurants und barrierefreier Zugang.
Parken und Bus: mehr als hundert Plätze in der Umgebung; Überlandbusse halten in der Nähe.
Ideal für / Nachteile: ein bequemer, gepflegter Strandtag, Paare und ein Drink zum Sonnenuntergang; Preise über dem Rest des Südens.

La Enramada und La Caleta

Am Ende der Promenade von Costa Adeje liegt La Caleta, ein ehemaliges Fischerdorf mit Fisch- und Meeresfrüchterestaurants am Wasser, und La Enramada ist sein natürlicher Strand mit dunklem Sand, ein Kontrast zu den aufgeschütteten Nachbarstränden, mit meist ruhigem Meer und wenigen Parkplätzen. Die richtige Wahl, wenn Sie es weniger künstlich möchten, ohne Costa Adeje zu verlassen.

Diego Hernández

Gebiet und Sand: die unberührte Küste zwischen La Caleta und El Puertito de Adeje; natürliche Bucht mit goldenem Sand von etwa 80 Metern, die bei Flut fast verschwindet.
Meer: meist ruhig, unbewacht.
Service: keiner; nehmen Sie Wasser und Schatten mit.
Zugang: nur zu Fuß: Vom Golfplatzgelände in Costa Adeje führt ein Erdpfad in etwa fünfzehn bis zwanzig Minuten hinunter; ab La Caleta führt der Küstenweg an der Callao-Bucht Los Morteros vorbei und erreicht den Strand in rund einer halben Stunde.
Ideal für / Nachteile: Ruhe, FKK und Baden bei Ebbe; der Fußweg in der Sonne und der fehlende Service.

Playa Paraíso und Las Galgas

In der Ferienanlage Playa Paraíso ist Las Galgas eine kleine Bucht aus Sand und Callaos ohne Service, vor allem nützlich, wenn Sie dort wohnen. Eine Anfahrt aus anderen Gebieten lohnt sie nicht.

Guía de Isora: Abama, Playa San Juan und Alcalá

Abama

Eine Bucht mit hellem Sand von etwa 100 Metern am Fuß einer Steilwand mit Bananenplantagen, mit ruhigem Wasser und Sonnenuntergang über La Gomera. Der Strand ist öffentlich zugänglich, man erreicht ihn aber vom Parkplatz des Hotels Ritz-Carlton Abama über einen Stufenpfad von etwa zehn Minuten; Liegen und zusätzliche Leistungen betreibt das Hotel. Es gibt keinen barrierefreien Zugang.

Playa San Juan

Gebiet und Sand: der Ort Playa San Juan an der TF-47; dunkler Sand mit Callaos, etwa 300 Meter.
Meer: ruhig, durch den Fischereihafen und die Mole vor Wind und Wellen geschützt; Blaue Flagge seit 2012 und 2026.
Service: Toiletten, Duschen, Liegen, barrierefreier Zugang, Touristeninformation und Restaurants an der Promenade.
Parken und Bus: an der Promenade, sonntags voll; Linien 473 (Los Cristianos–Los Gigantes) und 477 (Costa Adeje–Los Gigantes, direkt).
Ideal für / Nachteile: Familien, Schwimmen in ruhigem Wasser und Fischessen; Callaos am Ufer, nehmen Sie also Badeschuhe mit.

Alcalá und La Jaquita

Gebiet und Sand: der Ort Alcalá, mit der Strandpromenade hinter dem Hotel Palacio de Isora; schwarzer Sand in drei kleinen Buchten mit Felsbecken dazwischen, insgesamt etwa 700 Meter.
Meer: ruhig; Blaue Flagge 2026.
Service: Duschen, Umkleiden, barrierefreie Toiletten, Rettungsposten, Kinderbereich und Kiosk.
Parken und Bus: im Ort und an der Promenade; 473 und 477, Haltestelle Alcalá.
Ideal für / Nachteile: Familien, Sonnenuntergang an der Promenade und die Kombination aus Strand und Felsbecken; kleine Buchten, die sich im Sommer füllen.

Santiago del Teide: Playa de la Arena und Los Guíos

Playa de la Arena

Gebiet und Sand: Puerto de Santiago, fünf Minuten von Los Gigantes; feiner schwarzer Sand, etwa 140 Meter.
Meer: den größten Teil des Jahres ruhig; trug viele Jahre die Blaue Flagge, steht aber nicht auf der offiziellen Liste 2026.
Service: Toiletten, Duschen, Liegen, Restaurants mit kanarischer Küche, Tauchzone und barrierefreier Zugang.
Parken und Bus: in der Umgebung des Strandes, in der Hochsaison knapp; Linie 473, Haltestelle La Arena.
Ideal für / Nachteile: Familien, Tauchen und Sonnenuntergänge mit La Gomera gegenüber; klein, und der schwarze Sand wird nachmittags glühend heiß.

Los Guíos (Los Gigantes)

Gebiet und Sand: am Fuß der Steilwand von Los Gigantes, neben dem Jachthafen; schwarzer Sand mit Felsen, ein kleiner Stadtstrand.
Meer: in der Saison bewacht, mit teils starken Strömungen.
Service: Duschen, Toiletten, Liegen, Zugangsrampe und ein Restaurant mit direktem Zugang zum Strand; Ausflüge mit Stand-up-Paddle und zum Tauchen.
Parken und Bus: der kostenpflichtige Parkplatz am Hafen; 473 und 477 bis Los Gigantes und etwa fünfzehn Minuten zu Fuß.
Ideal für / Nachteile: die Steilwand von unten sehen und an Bord eines Ausflugs zur Wal- und Delfinbeobachtung gehen; der mit Netzen gesicherte Hang hat wegen Steinschlaggefahr teilweise Sperrungen erzwungen, prüfen Sie also den Zustand am selben Tag.

Was Sie vor der Wahl wissen sollten

Der Wind in El Médano

Der Südosten bekommt die Passatwinde fast ständig ab, und deshalb ist El Médano eines der großen europäischen Zentren für Windsurfen und Kitesurfen. Zum Sonnenbaden ist derselbe Wind ein Nachteil: Er wirbelt Sand auf und kühlt ab. Wenn Sie El Médano ohne Wind erleben möchten, gehen Sie morgens hin oder an die Playa Chica, die durch die Mole geschützt ist; wenn Sie garantiert ruhiges Meer wollen, wählen Sie Arona oder Adeje auf der windabgewandten Seite.

Barrierefreiheit

Der Süden ist das am besten ausgestattete Gebiet der Insel. Las Vistas bietet begleitetes Baden mit Lifter, einen barrierefreien Bereich und Fachpersonal; Torviscas, Los Cristianos und Playa del Duque haben Rampen, Stege und reservierte Parkplätze; El Médano verfügt im Sommer über Rampen und Ausstattung für begleitetes Baden; Playa San Juan, Alcalá und Playa de la Arena haben barrierefreie Zugänge. Die Zeiten des begleiteten Badens ändern sich jede Saison: Bestätigen Sie sie vor dem Besuch bei der zuständigen Gemeinde.

Parken und Bus

Das ist die Schwachstelle des touristischen Südens. In Costa Adeje und Los Cristianos sind die Straßen am Vormittag voll, und die Alternative sind die kostenpflichtigen Parkhäuser der Einkaufszentren und des Hafens; in La Tejita füllt sich der Parkplatz im Sommer; in Los Gigantes bleibt der Hafenparkplatz. Die Strände von Guía de Isora und El Médano sind unter der Woche etwas einfacher. Mit dem Bus decken die 111 über die TF-1, die 470 durch den Südosten und die 473 und 477 durch den Westen fast alle Strände dieses Ratgebers ab, und der Ratgeber Wo übernachten auf Teneriffa hilft Ihnen, Ihr Quartier nach den Stränden zu wählen, die Sie zu Fuß erreichen möchten.

Welcher Strand zu Ihren Plänen passt

Mit kleinen Kindern: Las Vistas, Playa San Juan, Alcalá und die Playa Chica in El Médano.
Windsurfen und Kitesurfen: El Médano und La Tejita.
Ruhe: Diego Hernández, La Tejita unter der Woche, Abama und Montaña Amarilla.
FKK: das Ende von La Tejita beim Montaña Roja und Diego Hernández.
Barrierefreiheit: Las Vistas, Torviscas, Playa del Duque und El Médano.
Sonnenuntergang: Playa de la Arena, Los Guíos, Alcalá und Playa del Duque.
Tauchen und Schnorcheln: Montaña Amarilla, Playa de la Arena und Los Guíos.
Ohne Auto: Costa Adeje und Los Cristianos (111), El Médano und La Tejita (470), Playa San Juan, Alcalá, Playa de la Arena und Los Gigantes (473 und 477).

Die Strände im Einzelnen

Jeder dieser Strände hat eine eigene Seite mit Anfahrt, Parken, Bus, Ausstattung und Badebedingungen:

Häufig gestellte Fragen

Welcher ist der schönste Strand im Süden Teneriffas?

Das hängt von Ihren Plänen ab. Für Familien Las Vistas (Blaue Flagge 2026, ruhiges Meer, begleitetes Baden) und Playa San Juan; für Landschaft La Tejita mit dem Montaña Roja; für Windsport El Médano; um niemanden zu sehen, Diego Hernández. Die Playa del Duque ist der gepflegteste der touristischen Strände.

Welche Strände im Süden haben 2026 die Blaue Flagge?

Playa del Duque und Torviscas (Adeje), Las Vistas (Arona) sowie La Jaquita und Playa San Juan (Guía de Isora). Los Cristianos hat sie dieses Jahr nicht erneuert, und Fañabé hat sie 2025 verloren. Auch Playa de la Arena, die sie viele Jahre trug, steht 2026 nicht auf der Liste.

Haben die Strände im Süden natürlichen Sand?

Die Strände in Arona und Adeje haben überwiegend aufgeschütteten Sand, geschützt durch Steinmolen. Natürlich sind El Médano und La Tejita (vom Wind herangetragener goldener Sand), Diego Hernández und Abama (kleine goldene Buchten) sowie die Strände mit schwarzem Sand oder Callaos im Westen: Playa San Juan, Alcalá, Playa de la Arena und Los Guíos.

Ist es in El Médano zu windig für einen Strandtag?

Ja, fast jeden Nachmittag; genau das macht den Ort zum Zentrum für Windsurfen und Kitesurfen. Morgens ist es meist ruhiger, und die Playa Chica neben der Mole liegt geschützt. Wenn Sie der Wind stört, liegen Arona und Adeje auf der windabgewandten Seite.

Kann man die Strände im Süden mit dem Bus erreichen?

Ja. Die 111 fährt über die TF-1 von Santa Cruz bis Costa Adeje und hält in Los Cristianos; die 470 verbindet El Médano, La Tejita, Los Abrigos und Los Cristianos in einer Stunde; und die 473 und 477 erreichen Playa San Juan, Alcalá, Playa de la Arena und Los Gigantes. Nach Diego Hernández, Abama und zur Montaña Amarilla muss man laufen oder mit dem Auto fahren.

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